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夏に嬉しい ハッカ油の意外な活用法

今日もお元気ですか?


ちょっと気になるニュースを見つけました。


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これからどんどん気温が高い日も増えてきますが、みなさんは夏バテなど大丈夫ですか?夏は食欲も減退しやすくなりますし、ベタベタ不快な汗などで、気持ちもゲンナリしてしまいそうですね。

そこで、今回はそんな暑い夏に最適な「ハッカ油」をご紹介します。ハッカ油はシソ科ハッカ属の葉茎を乾燥して抽出された精油で、ドラッグストアで誰でも手軽に購入することができます。ぜひその活用法をチェックして、暑い夏を涼しく乗り切りましょう!

■ハッカ油の活用法1:制汗剤に…

スプレーボトルに水を入れ、ハッカ油を数滴たらしてシャカシャカ混ぜれば、お手軽「ハッカスプレー」のできあがりです。顔や体に吹き付ければ、ヒンヤリしたメントール独特の涼しさを感じることができます。集中力をアップしたい時にもシュッとスプレーを顔などにひと吹きすれば、ミントの香りと爽快感で集中力も上がるはず。

浴槽にお湯を張ったところにハッカ油を三滴ほど加えれば、夏に嬉しい「ハッカ湯」に早変わり。お風呂上がりに、再び汗だくになるのを防いでくれます。シャンプーにハッカ油を数滴たらして、頭皮マッサージをすれば気分もスッキリしますし、独特の頭皮の臭いも消臭してくれる効果があります。

ただ、ハッカ油は少量でもかなりヒンヤリした感覚をもたらしてくれるので、ハッカ油を入れすぎると体を必要以上に冷やしてしまう可能性があります。入れる量は一滴一滴、様子を見ながら調整してみてくださいね。

■ハッカ油の活用法2:消臭・殺菌に…

ミントには殺菌力もあるため、使用後のまな板などにハッカスプレーを吹きつけておけば、夏の食中毒も安心です。ハッカの臭いが気になる場合は、43度くらいの熱めのお湯で流せば臭いも取れるので、漂白剤が苦手な方にも良いかもしれません。

また、消臭効果も期待できるので、臭いの気になる場所や靴の中、靴下などにハッカスプレーを使ってみるのも良いですね。トイレ掃除などには、ハッカスプレーに少量の“クエン酸”を混ぜれば、消臭もできて汚れも取れる、お手軽掃除用スプレーにもなります。

■ハッカ油の活用法3:健康に…

ハッカは昔からヨーロッパでは胃薬としても重宝されていたそうです。食欲のない時などには、水に数滴ハッカ油を垂らして「ハッカ水」をつくって飲んでみましょう。殺菌効果もあるので、ハッカ水を“マウスウォッシュ”として使うのもオススメです。

また清涼感のあるハッカ油は肩こりや頭痛などにも使えます。少し油を指に取って痛みが気になる部分に塗れば、不思議と痛みも和らぎます。ただ、精油は刺激が強いので、直に精油を肌に付ける場合は、ビンの口の周りに残っている油を指でぬぐう程度の量に留めておきましょう。付ける量が多いと、肌が弱い方はヒリヒリしてしまう可能性があるので、分量には注意が必要です。

■ハッカ油の活用法4:虫除けに…

虫はミントの刺激を嫌うため、虫よけスプレーや殺虫剤が苦手な方は、ハッカスプレーを虫よけ代わりに使ってみてはいかがでしょうか。夏は台所にコバエなども増えてくる季節ですので、ぜひ使ってみたいですね。自宅の網戸や窓などに吹きつけても良さそうです。

■ハッカ油の活用法5:リラックスに…

ミントは気分をリフレッシュしたい時にも役立ちます。紅茶に数滴ハッカ油を加えればミントフレーバーティーも楽しめますし、ゼリーやお菓子リキュールなどの香料として使えば、夏も爽やかな気分が味わえそうです。

特に暑くて寝苦しい夜などは、枕やシーツにハッカ水をスプレーすれば、アロマとしての効果も期待できます。さらに殺菌効果もあるので、カビやダニ防止にもなるというのがスゴイところ。また、ミントの清涼感は鼻詰まりにも良いので、風邪などを引いて息苦しい時にもぜひ使ってみたいですね。


ハッカ油の使い方は工夫次第でいくらでもアイデアが浮かびそうですね。爽やかな香りは疲れなどで下がり気味になっているテンションも上げてくれそうです。特に気温が高い日は熱射病予防なども大切ですから、ぜひハッカ油を上手に活用して、暑い夏も快適に過ごしてくださいね!



この記事の著作権はイオンスクエアニュースに帰属します。
http://news.livedoor.com/article/detail/7793625/

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では、また次回お会いしましょう


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