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油断は禁物 窓際の紫外線対策

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まだまだ紫外線が気になるこの季節…。外に出る時には日焼け止めや、日傘などのアイテムを使ってバッチリ紫外線対策をされている方はたくさんおられるでしょう。でも、屋内や車の中、電車など、窓際からの紫外線には油断してしまいがちな方も多いのでは?

実は紫外線には「UV-A波」「UV-B波」「UV-C波」があり、「UV-A波」は窓ガラスを通過し、体の奥深くまで浸透してしまいます。屋内だからと安心していては、いつの間にかシミが……となってしまう可能性も…。そこで今回は、屋内でも気をつけておきたい紫外線対策についてご紹介します。ぜひ対策方法をチェックして、秋を美しい素肌で迎えましょう!

■1*屋内でも日焼け止めを

家の中にいても、意外と窓から光が入ってきたり、玄関で立ち話…という場面や、ちょっとお洗濯でお庭に…ということもあるかもしれません。いくら外での紫外線対策を頑張っていても、これでは普段の頑張りが台無しです。特に屋内では、「UV-B波」を防ぐ“SPF”よりも、「UV-A波」を防ぐ“PA”の高い日焼け止めを選んでつけるようにすると良いでしょう。

■2*服装にも工夫を

室内でもちょっとした薄手の長袖などを羽織っておくと、UV対策になります。特に紫外線を通しにくい色である「黒」の服は、紫外線対策に有効です。生地の目がつまって“ブ厚い”織り方をしてある服であれば、なお良いでしょう。夏は冷房などで体の芯が冷えがちになるため、冷え対策にも効果を期待できます。

■3*カーテンも効果的

カーテンは、“遮光”をしてくれるものや“UVカット対応”のカーテンを選ぶのが効果的です。特に寝室などは、寝起きで日焼け止め対策がされていない肌を露出することになるため、寝室などは“UVカット対応”のカーテンがあると安心です。遮光率の高いカーテンでも、ある程度紫外線が防げるようですので、ちょっとした窓には遮光カーテンを選んでみるのもオススメです。

■4*“目”にも注意

実は紫外線は“目”からも入り込んできます。目から侵入した紫外線を脳が感知すると、体を守るためにシミの元といわれるメラニンを生成して防御体制に入ります。そのため、紫外線対策は肌だけではなく、目の対策も重要になってきます。屋外ではサングラスを使用して紫外線対策をされることもあると思いますが、屋内でも可能であれば、UVカット加工の眼鏡やコンタクトレンズ、UVケア効果のある目薬などを使用するようにしてみましょう。

■5*UVカットフィルムを活用

「UV-A波」は季節を問わず、年中私たちの体に降り注いでいます。でも中には室内でわざわざ日焼け止めやサングラスなんてしたくない……という方もおられるかもしれません。そんな方には、UVカットフィルムを窓に貼り付ける方法もオススメです。UVカット用の液体タイプなどもあるようですので、ぜひご自宅や車などに合った窓対策を選んでみてはいかがでしょうか?

■6*自宅以外でも注意

車の中や、電車、オフィスの窓際など、何気なく座っているその場所も、案外、紫外線がたっぷり降り注いでいる場所かもしれません。電車などの場合は、極力窓際に近寄らないことも一つの手段ですが、何かの拍子に窓際に寄ることもないとは限らないため、やはりちょっとした外出時には、たとえ短時間でも紫外線対策はおこなうようにしましょう。

せっかく日中に頑張っている日焼け対策。美しい素肌を守るためには、屋内での対策も大切です。ぜひ油断せずに、ご紹介の対策をチェックして、シミ一つない透き通る肌を目指してくださいね!



この記事の著作権はイオンスクエアニュースに帰属します。
http://news.livedoor.com/article/detail/7983518/

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また次回をお楽しみに




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